Ejakulasi dini. Dua kata yang sering hanya dibisikkan dalam hati. Kata yang membuat banyak pria memilih diam, pura-pura tidak terjadi apa-apa, atau berlindung di balik candaan murahan. Tapi diam tidak menyembuhkan. Dan tubuh yang terus dipaksa kuat tanpa diajak bicara, akan mencari jalannya sendiri untuk “berteriak”.
Buku ini bukan untuk membuatmu jadi hebat di ranjang. Tapi untuk mengajakmu pulang. Pulang ke tubuhmu sendiri, yang mungkin selama ini kau anggap sebagai musuh. “Buat Para Suami: Cukup 5 Menit Per Hari” bukan buku teoritis, bukan juga buku instan berisi tips bombastis.
Ini adalah percakapan pelan antara kamu dan dirimu. Tentang napas. Tentang pijatan ringan. Tentang kesadaran sederhana yang selama ini kita abaikan karena terlalu sibuk mengejar performa. Saya tahu, kamu mungkin lelah. Lelah mencoba cara-cara yang katanya manjur tapi tak pernah menyentuh akar. Lelah merasa “kurang laki-laki”. Lelah berpura-pura tak ada apa-apa padahal kamu tahu: ada sesuatu dalam tubuhmu yang ingin dimengerti, bukan dihakimi.
Ejakulasi dini bukan kegagalan
Ia adalah sinyal. Dan tubuh yang memberi sinyal, sebetulnya masih punya harapan besar untuk dipulihkan.
Kamu tidak butuh 1 jam sehari. Cukup 5 menit. Tapi 5 menit yang benar-benar hadir. Hadir untuk tubuhmu. Hadir untuk napasmu. Hadir untuk hubungan yang ingin kamu jaga dengan cinta, bukan ketakutan.
Isi buku ini bukan cuma soal teknik. Tapi tentang memahami irama tubuh. Tentang grounding sebelum keintiman. Tentang mengubah ruang tidur dari tempat tekanan jadi tempat pemulihan. Kita tidak sedang berlomba siapa paling tahan. Kita sedang belajar, bagaimana cara tetap hadir… bahkan saat takut datang. Dan di situlah kekuatan sejati dimulai.
Jika kamu merasa buku ini “bukan untukmu”, bisa jadi… justru inilah saat yang paling tepat untuk membacanya. Kadang, penolakan pertama datang bukan karena isinya tidak relevan, tapi karena hati belum siap untuk jujur. Tidak mudah mengakui bahwa ada luka, ada kecemasan, atau ada ketegangan yang selama ini kita bungkam. Tapi justru dari pengakuan itu, pemulihan bisa mulai berjalan.
Buku ini tidak akan memaksamu berubah. Ia hanya membuka ruang—pelan, hangat, dan tanpa menghakimi. Dan siapa tahu, dari halaman-halaman yang sederhana ini, kamu akhirnya menemukan sesuatu yang selama ini kamu cari diam-diam: cara mencintai dirimu sendiri… dengan lebih lembut.